Obesidade Infantil: Fatores que contribuem!

A obesidade está associada a fatores internos e externos. Nessa matéria vamos explicar cada um desses fatores e as consequencias da obesidade.

Fatores Internos – estes fazem parte da genética em que a criança nasceu.

Fatores genéticos:

- Crianças com pais obesos têm 80% de chances de se tornarem uma criança obesa;

- Quando apenas um dos pais é obeso, as chances diminuem pela metade, ou seja, 40%;

- Caso não haja casos de obesidade na família o risco é de 7%.

Fatores metabólicos:

– A inatividade física predispõe ao aumento de peso na criança.

Fatores Externos – estes fazem parte do ambiente em que a criança vive.

Fatores psicológicos:

- A criança desconta nos alimentos suas carências, suas incertezas, em algumas situações como, nascimento de um irmão ou separação de pais;

Fatores alimentares:

- A quantidade de alimento, a qualidade e as preferências alimentares da criança tem que ser levadas em consideração;

- Oferecer mais do que a criança quer ou preparar os alimentos com muita quantidade de gordura levam à ingestão excessiva de calorias;

- Oferecer alimentos saudáveis, como um copo de leite, vitaminas, suco de fruta, frutas in natura com altas quantidades de açúcar;

- Exagerar na oferta de produtos industrializados como manteiga, maionese, bolachas recheadas e salgadinhos;

- O aleitamento materno exclusivo até o 6º mês previne a obesidade, além de proporcionar o desenvolvimento da saciedade;

- Comer assistindo televisão tira a atenção da criança para outras atividades, desde modo ela não percebe o que esta comendo e a tendência é comer mais.   

Consequencias da obesidade: 

- Eleva os níveis de gordura no sangue;

- Hipertensão;

- Problemas ortopédicos, musculares e dermatológicos;

- Diabetes;

- Doenças cardiovasculares. 

Estimule a atividade física e a ingestão de alimentos saudáveis das crianças!!!